理想を叶える究極の時間管理術２
こんにちは！
係長Nです。
今回は前回お伝えした続きの内容になるので、まずは前回の記事で
エクササイズに取り組んでいただければと思います。
理想を叶える究極の時間管理術はこちら
軽く復習をすると、
やることリストを作ることよりも
重要なことは何か明確にするのが先
と言う話でした。（本当に一言でいうとこれだけです笑）
多くの時間管理術は目の前のやらなければいけないことをリスト化し、
淡々と効率よくこなしていくやり方を提示しています。
確かにそれをやれば目の前のやる事は片付いていきます。
でも目の前のやる事が片付いても結局あらたにやらなければ
いけない事が増えていってしまうんですよね。
早く効率的に仕事をこなせるようになると
その影響で次々と仕事が舞い込んできてしまう。
そして自分のために使う時間がなくなってしまうのです。
これは本当に本末転倒ですよね。
なのでとにかくまずはあなたにとって重要なことは何かを明確にする。
これをわからずして小手先の時間管理に走らないように注意しましょう。
それでは、前回お伝えしたエクササイズをしっかりと取り組んでみてください。
。。。
よろしいでしょうか？
紙に書き出していただいた前提で話を進めます。
「仕事」「人間関係」「自分」の3つの分野でそれぞれ
1年後どうなっていたいのか見えてきたはずです。
映像として鮮明にイメージし、テンションが上がっている状態かもしれません。
ちなみに願望を実現する上で非常に重要になってくるのが
「リアリティを感じれているか」です。
理想を達成している状態はどんな感じなのか。
匂い、映像、感覚、空気感、誰と一緒でどこにいるのか…etc
リアリティを感じられるほど鮮明にイメージ
することで未来の「記憶」が作られます。
記憶が作られることで現実との強いギャップが生まれ、その状態を実現
するための爆発的なエネルギーを生み出す事ができるようになるのです。
今◯◯を達成できていないのはおかしい！
と脳が錯覚するわけですね。
この状態を作れたら勝ちです。勝確です。
モチベーションが続かないという悩みも自然と解消されてしまいます。
さらっと重要な事をお伝えしたので是非とも覚えておいて下さい。
少し脱線しましたが、今回お伝えしたいのは書き出していただいた
3つの分野の目標の中から一つに絞ることです。
「嫌です！僕は全部達成したいんです！」
と強欲なあなたの声が聞こえてきそうですが、
僕も同じなので気持ちはわかります笑
ですが、ここはちょっと落ち着いて一つに絞ってみましょう。
まだ何も動き出していない状態であれもこれも始めてしまうと
間違いなくどれも実現する事なく中途半端で終わります。
一つのことを習慣にするのも物凄いエネルギーが必要で
大変な事なのに、一気に新しい事をいくつも行えるほど
人間は器用ではありません。
どれか一つに「焦点」を当てて、集中していくことが大事です。
的が無数にあったらどれを狙えばいいか迷いますよね。
ライオンが狩りをするとき、必ず群れの中からターゲットを
定めて焦点を絞ります。
あれもこれも追いかけていたら獲物は獲得できないのです。
食料にありつけず餓死してしまわないように、
しっかりとターゲットを決めていきましょう。
—————————————————————–
優先事項を絞るエクササイズ
Q1：「仕事」「人間関係」「自分」のジャンルで
出した目標の中で最優先事項はどれ？
—————————————————————–
あなたにとって最優先にすべき目標をまず達成するために、
一つに絞るエクササイズになります。
引き続き紙に書き出してみてくださいね。
これが定まったら、日々のTodoリストの書き方も
全く違ったものになるはずです。
目標に一歩でも進む行動を毎日行えば必ず達成されますから。
それでは、今回は以上になります。
最後まで読んでいただきありがとうございました！